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天天開心 數一百下 正是嚴冬，老師穿著呢大衣，背靠著取暖的壁爐，向全班學生訓話： 「孩子們，你們每次想開口講小吃店菜單設計範本 word話，一定要多想一想，最好先數它50下，總不會錯。如 果是重要的事情，最好數它100下，那更好。知道嗎？同學們！」 這時，全班小學生的嘴都忙個不停，搶著念道：94、95、96、97、98、99，剛念完 100，大家不約而同地叫起來： 「老師，你的大衣燒著了！」比利時 EMOTI星悅 老師緊張起來：「你們怎麼不早說？」 「這是重要的事情，我們先數它100下。」 |
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商品訊息描述:
韓國 農心辛拉麵
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皮膚癢首重保濕 吃這些食物有幫助
新聞描述: (健康醫療網／編輯部整理)
每當春天來臨，早晚溫差較大，許多人就會開始皮膚癢。春天容易忽冷忽熱，常因為天氣太冷，使人的皮膚油脂分泌不足而乾癢，若是平時習慣熬夜或飲食辛辣者，則會更嚴重。
注意保濕 多吃木耳、海藻、蔬果
衛生福利部桃園醫院中醫師高晧宇表示，平常生活可注意保濕，並多吃木耳、海藻、蔬菜和水果等食物。皮膚乾癢的治療則會選用當歸、何首烏等補陰類中藥。天氣炎熱時，容易因流汗刺激皮膚，造成搔癢。需穿著通風透氣的衣物，並保持身體舒爽。若是本身體質皮膚容易出汗或出油，治療則會選用清熱利濕的中藥。
皮膚癢的成因，除天氣變化外，需考量是否吃到容易導致過敏的食物，如鳳梨、芒果、海鮮等。壓力過大、睡眠減少，也容易造成皮膚搔癢。因睡眠減少和壓力，耗損身體內的陰血。中醫認為，陰血虛會造成風燥（皮膚癢）。
壓力大、睡眠不足 易誘發皮膚乾癢
當身體的陰血不足，則容易造成皮膚乾燥，時間久了則會皮膚癢。中醫會使用較疏肝的藥物，減少病人的情緒波動。使用安神的藥物，增進其睡眠品質，並減少其癢感。此外仍會使用滋補陰血藥物，使皮膚較不乾燥。
高晧宇中醫師表示，皮膚癢若妥善治療，可有效緩解或痊癒。並在隔年的季節變化時，能完全脫離皮膚搔癢的夢靨。雖然中藥材容易取得，但若用錯藥物，容易使疾病惡化，使用前應詢問中醫師，確保安全用藥不出錯。（文章授權提供／優活健康網）
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